WELLBEING through SCIENCE
Bienestar mental y emocional a través de la Ciencia
Vivimos la mayor parte de nuestras vidas en piloto automático.
Esto conduce a un deterioro de nuestra salud mental y emocional, que luego afecta nuestro trabajo, nuestras relaciones y nuestra felicidad en general.
¿Estás listo para vivir una vida plena e inspirada y no solo a sobrevivir?
¿Estás listo para hacer del bienestar una habilidad de por vida?
¿Estás listo para aprender lo que dicen las últimas investigaciones en neurociencia sobre las prácticas de meditación, gratitud e inteligencia emocional?
Nuestro enfoque
Somos un grupo de neurocientíficos y psicólogos calificados que brindan atención de salud mental de calidad.
Como empresa de salud mental y bienestar, brindamos a nuestros clientes entrenamientos y estrategias con base científica, terapia, coaching y más.
Permítenos ayudarte a elevar y potenciar tu salud mental y emocional y así, goces de una vida de bienestar y felicidad.
¡Hagamos del Well-being un hábito de vida!
TRUSTED BY
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Programas en línea
Explora las estrategias en salud mental basadas en las últimas investigaciones en neurociencia a tu propio ritmo y horario a través de una variedad de cursos en línea.
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Membresías mensuales
Obtén acceso mensual a nuestro “Mes de Mindfulness y Gratitud” y a nuestra creciente biblioteca de clases en línea, cursos de capacitación, eventos especiales y sesiones de capacitación individualizadas 1:1.
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Programas privados 1:1
La opción ideal si deseas un plan personalizado que se adapte a tus objetivos específicos y estilo de vida.
“Estar corriendo en la vida sin deternos, es el nuevo estilo de vida. Yo no entendía que era vivir en el momento presente, hasta que tomé un entrenamiento de Mindfulness con Stephanie. Este programa me ayudó a conocerme más a mi misma, a disfrutar los momentos de la vida y vivirla plenamente sin ansiedad. Incluso me ayudó a sobrepasar momentos difíciles de una forma más consciente y sin estrés.”
— Alejandrina Díaz
“Para mí ha sido revelador encontrar el mindfulness y en general las prácticas contemplativas. Comprender cómo nuestra mente funciona y la influencia que tiene en nuestro cuerpo y emociones y viceversa. La práctica del mindfulness es una herramienta que todos deberíamos de tener para mejorar nuestra calidad de vida. Vivir una vida más consciente y plena, incluyendo cómo nos relacionamos con los demás.”
— Juan Carlos Ovando
Bienestar mental y emocional a través del Mindfulness y la Meditación
Mejora tu relación con tus pensamientos, emociones y dolor físico.
Aprenda a manejar el estrés y la ansiedad
El estrés se crea cuando vivimos demasiado en el pasado o en el futuro. La solución es entrenar nuestra mente a estar presente y consciente del momento presente. Aprenda a auto-regular tus pensamientos y emociones a través de nuestros programas de Mindfulness basados en neurociencias.
Explora nuestros programas de Mindfulness basados en neurociencias.
Haz de la práctica de la Meditación y la Gratitud un hábito
Vivir estresados es una decisión. Vivir en plenitud es una decisión. Vivir en gratitud es una decisión. Somos la suma de nuestras decisiones. Haz de la Meditación y la Gratitud un hábito a través de este programa de un mes.
Reserva tu espacio.
Consultoría de Estrategia de Bienestar Corporativo
Crea un programa corporativo que se adapte a los objetivos de tu organización
A través de nuestros Programas Corporativos personalizados en Liderazgo, Inteligencia Emocional y Bienestar, nuestro equipo de psicólogos y neurocientíficos trabajará junto con los gerentes de RR.HH. para desarrollar un programa integrado y personalizado para lograr los objetivos de la organización - a menudo combinando las prácticas de entrenamiento de la atención, mindfulness, inteligencia emocional y prácticas afectivas como la gratitud.
Servicios adicionales
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Servicios psicológicos a través de texto para su empresa.
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Servicios psicológicos a través de Zoom-call para su empresa.
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Para conocer más técnicas, visite nuestro blog o canal de YouTube.
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